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  • 「速さを測る、新時代の筋トレ – VBTで限界を超えろ」

    ✅「その日のコンディションに合わせた“最適負荷”で最速の成長を!!!」

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    💡 VBT(Velocity-Based Training)とは?


    従来のトレーニングでは「○kgを○回持ち上げる」といった重量ベースの設定が主流でした。しかし、トップアスリートの間では「どれだけの速さで動かせるか」が重要視され、VBT(速度ベーストレーニング)が急速に広がっています。


    当ジムでは、最先端の加速度センサーを導入し、あなたの1レップごとの速度をリアルタイムで測定。その日のコンディションに最適な負荷を設定し、最大の効果を引き出します!

    🔥 VBTで得られる4つのメリット


    ✅ その日のコンディションに合わせた最適負荷

    → 同じ重量でも速さが違えば負荷が変わる!調子に合わせて適切な強度でトレーニング。


    ✅ 筋力・パワーの成長を“数値で可視化”

    → 「今日は先週よりも速く動かせた!」=パワーアップの証拠!

    → 同じ重量でも挙上速度が向上すれば、最大筋力の向上を示し、より高い負荷を扱える準備ができたことを意味します!


    ✅ 100%RMを行う必要なし!

    → 一般的な筋力テストでは、最大筋力を測るために100%RM(1回だけ持ち上げられる最大重量)を試す必要がありますが、VBTなら不要!

    → 通常のトレーニングの中で速度を測定するだけで、最大筋力の向上を把握できます。


    ✅ オーバートレーニングを防ぎ、最短で成果を出す

    → 速度の低下が疲労のサイン。無駄に追い込みすぎず、効率よく成果を出す!

    🏆 一般のジムとの違いは?


    一般的なジムでは「○kgを○回」という固定負荷が基本ですが、当ジムではリアルタイムであなたのパフォーマンスを分析し、その日のベストな負荷を提供します。


    だから、最大筋力を測るために無理な重量を扱う必要もなく、安全かつ効果的にパワーを向上できます!

    📢 「最先端トレーニングを体感したい方は、ぜひ一度パーソナルトレーニング体験へ!」

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    LOOPZ GYMのパーソナルトレーニングはトップアスリートの体と動きのパフォーマンスをみてきた経験とデータから考案された独自の評価法を用いて「体と動き」を評価することから始まります。
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